TAI CHI YANG STYLE (PEKING FORM).

Mit runden, harmonischen Bewegungen den Energiefluss und die allgemeine Gesundheit verbessern.

Tai Chi Yang, auch Peking-Form genannt, ist der wohl bekannteste Tai Chi-Stil weltweit. Als einfach zu erlernende Grundform trägt Tai Chi Yang weltweit zur Gesundheit von Millionen von Menschen bei. Wenige wissen jedoch, dass die geübten Bewegungsformen auch sehr wirksam zur Selbstverteidigung eingesetzt werden können.

Wer ist angesprochen?
Erwachsene jeglichen Alters. Fortgeschrittene und Anfänger. Keine Vorkenntnisse nötig.

Nutzen

• Allgemeine Gesundheit erhalten und verbessern
• Atmung verbessern
• Balance und Stabilität fördern
• Energiefluss (Qi) verbessern
• Stress besser bewältigen
• Burnout und Erschöpfungszustände vorbeugen
• Haltung verbessern
• Herz, Kreislauf, Rücken, Hüften und Beine stärken
• Stoffwechsel anregen und schneller abnehmen
• Gewebe straffen und Durchblutung fördern
• Selbst- und Körper-bewusstsein steigern
• Innere Ruhe finden
• Tieferes Bewusstsein erreichen
• Ausgeglichener werden
• Mehr Lebensfreude gewinnen
• Immunsystem stärken
• Vitaler werden