TAI CHI SCHWERT & WEITERE WAFFENFORMEN

Mehr Möglichkeiten der Selbstverteidigung – und mehr Spass

Bei diesen Formen werden die erlernten Tai Chi-Prinzipien auf Waffen übertragen. Die Tai Chi-Schwertform ist eine der bekanntesten Waffenformen. Das Schwert nährt das Qi – indem es als Erweiterung des Körpers genutzt wird. mit harmonischen Bewegungen und grosser Elastizität. Diese Praxis erfordert sehr viel Konzentration und körperliche Koordination.

Wir bieten folgende Waffenformen an: Fächer, Langstock, Säbel, Schmetterlings-Schwert, Speer, Spazierstock und Tigerhacken-Schwert.

Wer ist angesprochen?
Erwachsene jeglichen Alters. Fortgeschrittene und Anfänger.

Nutzen
  • Balance und Stabilität fördern
  • Energiefluss (Qi) verbessern
  • Koordination erhöhen
  • Konzentration verbessern
  • Herz, Kreislauf, Rücken, Hüften und Beine stärken
  • Stoffwechsel anregen und schneller abnehmen
  • Stress besser bewältigen
  • Gewebe straffen und Durchblutung fördern
  • Atmung verbessern
  • Burnout und Erschöpfungszustände vorbeugen
  • Haltung verbessern
  • Selbst- und Körper-bewusstsein steigern
  • Innere Ruhe finden
  • Immunsystem stärken
  • Tieferes Bewusstsein erreichen
  • Ausgeglichener werden



TRAININGSORTE UND –ZEITEN

WAS

WANN

WO

Tai Chi (Chen Stil)

Mo

18:00 - 19:00

Zug

Tai Chi (Yang-Stil)

Mo

19:15 - 20:15

Zug

 

Di

19:45 - 20:45

Zug

 

Mi

20:15 - 21:15

Zug

 

Do

09:15 - 10:25

Zug

 

Do

19:15 - 20:15

Zug

Tai Chi (Wasserform)

Do

12:00 - 13:00

Zug

Chi Gong

Mi

18:00 - 19:00

Zug

Kung Fu

Mi

19.00 - 20.00

Zug

Kinder Wushu

Do

17.30 - 18.30

Zug


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Erlenweg 10ICH-6300 Zug
Telefon +41 41 322 22 88I