TAI CHI CHEN STYLE

Charakteristisch für den Chen-Stil ist das Wechselspiel von weichen, fliessenden Bewegungen und schnellen, explosiven Techniken. Ein weiteres typisches Merkmal sind ausgeprägte Spiralbewegungen. Neben einer wohltuenden Wirkung auf die Gesundheit ist der Chen Stil eine hochentwickelte Kampfkunst und der älteste Tai Chi-Stil überhaupt. Die traditionellen Bewegungsformen des Chen-Stils enthalten eine Vielzahl verborgener Selbstverteidigungstechniken – die erst durch die Anleitung eines erfahrenen Lehrers sichtbar und nutzbar werden.

Wer ist angesprochen?
Erwachsene jeglichen Alters. Fortgeschrittene und Anfänger. Keine Vorkenntnisse nötig.

Nutzen

• Balance und Stabilität fördern
• Energiefluss (Qi) verbessern
• Stress besser bewältigen
• Herz, Kreislauf, Rücken, Hüften und Beine stärken
• Stoffwechsel anregen und schneller abnehmen
• Gewebe straffen und Durchblutung fördern
• Allgemeine Gesundheit erhalten und verbessern
• Atmung verbessern
• Burnout und Erschöpfungszustände vorbeugen
• Haltung verbessern
• Selbst- und Körper-bewusstsein steigern
• Innere Ruhe finden
• Immunsystem stärken
• Vitaler werden
• Tieferes Bewusstsein erreichen
• Mehr Lebensfreude gewinnen
• Ausgeglichener werden