TAI CHI CHEN STYLE

Harmonische Bewegungen vermischt mit Explosivität – für ein umfassendes Training von Körper und Geist

Charakteristisch für den Chen-Stil ist das Wechselspiel von weichen, fliessenden Bewegungen und schnellen, explosiven Techniken. Ein weiteres typisches Merkmal sind ausgeprägte Spiralbewegungen. Neben einer wohltuenden Wirkung auf die Gesundheit ist der Chen Stil eine hochentwickelte Kampfkunst und der älteste Tai Chi-Stil überhaupt. Die traditionellen Bewegungsformen des Chen-Stils enthalten eine Vielzahl verborgener Selbstverteidigungstechniken – die erst durch die Anleitung eines erfahrenen Lehrers sichtbar und nutzbar werden.

Wer ist angesprochen?
Erwachsene jeglichen Alters. Fortgeschrittene und Anfänger. Keine Vorkenntnisse nötig.

Nutzen
  • Balance und Stabilität fördern
  • Energiefluss (Qi) verbessern
  • Stress besser bewältigen
  • Herz, Kreislauf, Rücken, Hüften und Beine stärken
  • Stoffwechsel anregen und schneller abnehmen
  • Gewebe straffen und Durchblutung fördern
  • Allgemeine Gesundheit erhalten und verbessern
  • Atmung verbessern
  • Burnout und Erschöpfungszustände vorbeugen
  • Haltung verbessern
  • Selbst- und Körper-bewusstsein steigern
  • Innere Ruhe finden
  • Immunsystem stärken
  • Vitaler werden
  • Tieferes Bewusstsein erreichen
  • Mehr Lebensfreude gewinnen
  • Ausgeglichener werden



TRAININGSORTE UND –ZEITEN

WAS

WANN

WO

Tai Chi Chen Style

Mo

18.00 - 19.00

Zug

Tai Chi Yang Style

Mo

19.00 - 20.10

Zug

(Peking Form)

Mo

20.10 - 21.25

Zug

 

Di

19.45 - 21.10

Zug

 

Mi

20.00 - 21.10

Zug

 

Do

09.15 - 10.25

Zug

 

Mi

20.00 - 21.10

Schwyz

Tai Chi Schwert

Di

18.45 - 19.45

Zug

Kinder Tai Chi

Do

17.30 - 18.30

Zug

Kung Fu

Mi

18.30 - 19.30

Zug

Kung Fu

Fr

18.00 - 19.00

Zug


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